Sử dụng cân sức khỏe sao cho hiệu quả

Cân sức khỏe là thiết bị khá quan trọng đối với người tiêu dùng, đặc biệt là những người có ý định giảm cân hay những người muốn tăng cân. Nhưng hiện nay có nhiều loại cân sức khỏe khác nhau vì thế bạn cần biết đến cách sử dụng cân sao cho hiệu quả để phát huy tối đa chức năng của chiếc cân.

1. Hiệu chỉnh cân điện tử của bạn

Hiệu chỉnh cân điện tử là rất cần thiết để đảm bảo cho cân luôn chính xác. Để hiệu chỉnh cân sức khỏe bạn có thể dùng một vật có khối lượng quy chuẩn ví dụ như một gói đường 1kg đặt lên cân nếu số chỉ chưa đúng bạn cần điều chỉnh ở núm của cân sao cho chính xác. Việc hiệu chỉnh nên được thực hiện lại trong khoảng 3-6 tháng.

Sử dụng cân sức khỏe sao cho hiệu quả

2. Đặt cân trên bề mặt bằng phẳng và cứng.

Trước khi cân bạn nên đặt cân trên một bề mặt bằng phẳng và cứng như trên sàn nhà. Tránh đặt cân trên sàn nhà trải thảm vì các sợi của thảm làm cân ít nhạy cảm với trọng lượng do đó gây sai lệch số đo.

3. Nên sử dụng cân sức khỏe điện tử cho riêng bạn

Cân sức khỏe điện tử nếu được sử dụng cân đo nhiều đối tượng khác nhau trong một thời gian dài các lò xo trong cân rất nhanh bị mòn làm cân đo không chính xác. Vì vậy bạn nên sử dụng riêng một chiếc cân sức khỏe cho riêng mình.

Sử dụng cân sức khỏe sao cho hiệu quả

4. Cân trọng lượng của bạn vào buổi sáng

Buổi sáng thức dậy là thời điểm tốt nhất để kiểm tra cân nặng cơ thể bạn. Lúc này trọng lượng đo được của bạn là chuẩn xác nhất do thức ăn bạn nạp vào đã được tiêu thụ hết.

5. Bật cân và chờ màn hình hiện số 0

Bạn nên nhấn nút bật cân chờ cho số 0 hiển thị trên màn hình rồi mới bước lên cân điện tử. Một số cân có thể phải nhấn 2 hoặc 3 lần mới thấy màn hình hiển thị số 0 bạn hãy cố gắng chờ đến lúc đó hãy tiến hành cân trọng lượng cơ thể mình.

Sử dụng cân sức khỏe sao cho hiệu quả

Những hướng dẫn sử dụng cân sức khỏe trên đây sẽ giúp bạn sử dụng cân sưc khỏe một cách hiệu quả nhất, phát huy tối đa những tính năng sử dụng của cân.